نظام DASH الغذائي: نظام صحي متكامل لخفض ضغط الدم

نظام DASH الغذائي: أطعمة صحية لخفض ضغط الدم يركز نظام DASH الغذائي على أحجام الحصص الصحيحة وتنوع النظام الغذائي والعناصر الغذائية. تعرف على كيفية قيام نظام DASH بتحسين صحتك وخفض ضغط الدم. من موظفي Mayo Clinic يشير DASH إلى النهج الغذائي لتقليل ارتفاع ضغط الدم. نظام DASH (النهج الغذائي لخفض ضغط الدم المرتفع) هو نظام […]